Erilaiset ihmiset suhtautuvat eri tavalla tavoitteisiin. Yhdelle tavoite on aikataulutettu päämäärä. Toiselle unelma, josta haaveillaan, kolmas ottaa tavoitteen haasteena, joka suoritetaan näyttääkseen muille. Vähintään yhtä monta suhtautumistapaa asettaa tavoitteita on kuin mitä on enneagrammityyppejä ja siihen vielä monta lisää.

Tavoitteen asetteluun liittyy vahvasti motivaatio ja sen hahmotus tai tunnistaminen itsessään.

Kipinöikö motivaatiosi sisältäsi? Asetat mielelläsi tavoitteita, jotka vastaavat omia kiinnostuksiasi tai täydentävät lausetta ”Minä haluan olla/saavuttaa/tehdä…” ilman että sinuun vaikuttaisi muiden ihmisten ajatukset asiaan liittyen.

Vai tartutko mielummin haasteisiin tai haluatko saavuttaa tavoitteet, jotta ympärilläsi olevat ihmiset olisivat sinusta ylpeitä tai saisit kohennettua asemaasi tavoitteiden kautta?

Kumpikaan näistä ei ole väärin ja usein asetumme janalle johonkin noiden kahden väliin. Eli sisäisen motivaation ja ulkoisen motivaation janalle.

Toinen tavoitteenasetteluun ja motivaatioon tärkeänä osana liittyvä asia on suunta. Asetammeko tavoitteita kulkeaksemme jotain kohti vai välttääksemme jotain tapahtumasta?

Helppo tapa sanoittaa tämä on katsoa tavoitetta ja syytä tavoitteen asettamisen taustalla.
Tavoite ”Haluan kouluttaa koiraani.”
Onko lauseen jatko sinulla enemmän
1. Haluan kouluttaa koiraani, jotta meistä tulee taitavia yhdessä.
Vai
2. Haluan kouluttaa koiraani, jotta se ei olisi vaaraksi itselleen tai muille.
Ensimmäisen vaihtoehdon valitseva haluaa mennä kohti tavoitetta kun taas toinen vaihtoehto haluaa välttää epämukavia asioita tapahtumasta.

Taas molemmat yllä olevista vaihtoehdoista ovat hyviä ja on täysin ihmiskohtaista mihin kohtaan näiden välisellä janalla asettuu.

Jos asettamasi tavoitteet eivät toteudu tai niihin tuntuu mahdottomalta päästä, voisi mentaaliharjoitus ”motivaation nelikenttä” auttaa hahmottamaan nykyistä ajatteluasi tavoitteiden asettelusta ja muuttaa sitä suuntaan, jossa motivaatiosi lähteet tukisivat tavoitteidesi saavuttamista sen sijaan, että ne tuntuisivat kaukaisilta ja tavoittamattomilta.

Itse olen keskivaiheilla sisäisen ja ulkoisen motivaation janalla, pidän ympäristön antamista haasteista ja usein löydän niistä myös merkityksellisyyttä itselleni.
Kohti – pois janalla olen selkeästi enemmän kohti ihminen, kuin pois. Ja vielä korostetusti niin, että päämäärä on selkeä, ”osallistua tapahtumaan x, tehdä tulos kilpailussa y, matkustaa kohteeseen ö”. Jos minun tavoitteessani ei ole päivämäärää, se ei jaksa motivoida minua kauaa, joten…

Yllä oleva mielessäpitäen nykyään asetan tavoitteeni niin, että tavoitteella on selkeä päämäärä paivämäärineen, mielellään tukiverkosto ympärillä tsemppaamassa matkanvarrella ja itselleni merkityksellinen syy.

Yhden koirani kasvattaja kysyi, että saataisiinko kennelin kasvateista joukkue Tokon ja/tai Rally-Tokon Rotumestaruuskilpailuihin vuodelle 2024?
Otin tämän positiivisena haasteena ja nyt on treenitavoitteet asetettu.

Haluan kouluttaa koiraani, jotta voimme osallistua Rotumestaruuskilpailuihin vuonna 2024. Haluan kouluttaa koiraani, jotta voin oppia lisää ja tulla paremmaksi kouluttajaksi, sekä tehdä kasvattajan ylpeäksi ja koiran iloiseksi.

Miten sinä asetat seuraavan tavoitteesi?